【シェアハウスイベント 第1弾】
ちょっとシュールなお写真から、失礼します♪
2018/07/22（ＳＵＮ）【Ｃ－Ｐｌｕｓ草薙】
＜エクササイズ講座＞を行いました(^^)/
普段は完全予約制のＵ－ＳＴＹＬＥさんを講師にお招きし
おうちで一人で簡単にできるエクササイズを学びました。
簡単にできるといっても、、、トレーニング内容なかなかハードでした。
皆さん「ひいひい」言いながら、いい汗を流してました♪
エクササイズ後には、質疑応答の時間もあり、
トレーニングに関する疑問など、普段は聞く機会のない
正しい効率の良いトレーニングのやり方を教わりました(*^^)v
体を動かすのって、「気持ち良い」ですね♪
【Ｃ－Ｐｌｕｓ草薙】のリビングには、
入居者さんが持ち寄ったトレーニング器具もありました。
入居者さん同士で、鍛えているみたいです！
